1 trận bóng đá bao nhiêu phút? Quy định thời gian thi đấu mới nhất 2026

Mỗi giây phút trôi qua trên sân cỏ đều có thể trở thành khoảnh khắc lịch sử, từ những bàn thắng muộn màng ở phút bù giờ cuối cùng cho đến những cuộc lội ngược dòng kinh điển sau hơn một trăm hai mươi phút chiến đấu nghẹt thở. Việc nắm rõ các quy định về thời lượng thi đấu không chỉ giúp người xem chủ động sắp xếp thời gian mà còn là nền tảng quan trọng để phân tích nhịp độ và diễn biến của một trận cầu chuyên nghiệp. Đặc biệt là với những thay đổi mới nhất về cách tính thời gian của FIFA nhằm hạn chế tình trạng bóng chết, thời lượng thực tế của một trận đấu hiện nay đã có nhiều biến động đáng kể. Hãy cùng 11M tìm hiểu qua bài viết sau để giải mã chi tiết 1 trận bóng đá bao nhiêu phút và những quy tắc ngầm về thời gian mà mọi tín đồ sân cỏ cần biết trong năm 2026.

1 trận bóng đá bao nhiêu phút theo quy chuẩn quốc tế

Thời gian thi đấu chính thức của một trận bóng đá chuyên nghiệp được quy định đồng nhất trên toàn cầu để đảm bảo tính công bằng.

Thời gian thi đấu chính thức của hai hiệp chính

Theo luật bóng đá hiện hành, một trận đấu tiêu chuẩn dành cho người lớn bao gồm hai hiệp chính, mỗi hiệp kéo dài bốn mươi lăm phút. Như vậy, tổng thời gian thi đấu chính thức là chín mươi phút. Giữa hai hiệp đấu là một quãng nghỉ giải lao bắt buộc không được quá mười lăm phút, giúp các cầu thủ hồi phục thể lực và các huấn luyện viên điều chỉnh chiến thuật cho giai đoạn quyết định. Tuy nhiên, con số chín mươi phút này hiếm khi là thời gian thực tế mà khán giả phải theo dõi, bởi trọng tài bóng đá luôn cộng thêm thời gian bù giờ cho mỗi hiệp.

Cách tính thời gian bù giờ của trọng tài hiện nay

Thời gian bù giờ, hay còn gọi là thời gian cộng thêm, được đưa ra để bù lại những khoảng thời gian bóng không lăn trên sân. Các yếu tố tác động đến việc tính bù giờ bao gồm:

• Thay đổi nhân sự: Mỗi lần có cầu thủ rời sân và vào sân, trận đấu sẽ tạm dừng một khoảng thời gian nhất định.

• Xử lý chấn thương: Thời gian nhân viên y tế vào sân chăm sóc cầu thủ sẽ được ghi lại tỉ mỉ.

• Ăn mừng bàn thắng: Những màn ăn mừng kéo dài cũng là lý do khiến trận đấu được bù giờ thêm.

• Tình huống bóng chết: Bao gồm các quả phát bóng chậm, ném biên hoặc đá phạt bị trì hoãn cố ý.

Thời gian thi đấu tại các vòng loại trực tiếp và đấu cúp

Khi một trận đấu cần phân định thắng thua rõ ràng để chọn đội đi tiếp, thời gian chín mươi phút đôi khi là không đủ.

Hiệp phụ bóng đá và loạt sút luân lưu

Tại các sân chơi như vòng 1/8 của các giải đấu lớn, nếu hai đội hòa nhau sau hai hiệp chính, trận đấu sẽ bước vào giai đoạn tăng cường:

• Hiệp phụ bóng đá: Gồm hai hiệp phụ, mỗi hiệp kéo dài mười lăm phút và không có thời gian nghỉ giữa hai hiệp phụ này (các đội chỉ đổi sân nhanh). Tổng cộng là ba mươi phút thi đấu thêm.

• Đá luân lưu: Nếu kết quả vẫn hòa sau một trăm hai mươi phút, hai đội sẽ bước vào loạt đấu súng 11m. Thời gian cho loạt sút này không cố định, phụ thuộc vào số lượt sút cần thiết để tìm ra người chiến thắng, thường kéo dài từ mười đến hai mươi phút.

Quy định thời gian tại cúp C1 và cúp C2

Tại các giải bóng đá danh giá cấp câu lạc bộ như cúp C1 và cúp C2, thời gian thi đấu cũng tuân thủ nghiêm ngặt quy tắc chín mươi phút chính thức và ba mươi phút hiệp phụ cho các vòng knockout. Điểm khác biệt lớn nhất hiện nay là xu hướng bù giờ của trọng tài bóng đá tại các giải đấu này thường dài hơn so với trước đây, đôi khi lên tới mười hoặc mười hai phút bù giờ trong một hiệp đấu nếu có sự can thiệp sâu của công nghệ video hỗ trợ trọng tài. Điều này thường xuyên được cập nhật trên các bản tin bóng đá để người hâm mộ nắm bắt xu hướng thi đấu hiện đại.

Sự khác biệt về thời gian giữa các cấp độ và lứa tuổi

Không phải trận đấu nào cũng kéo dài chín mươi phút, thời lượng này có thể thay đổi tùy thuộc vào tính chất và lứa tuổi của vận động viên.

Thời lượng bóng đá trẻ và các bộ môn liên quan

Việc điều chỉnh thời gian giúp đảm bảo sự phát triển thể chất phù hợp cho các lứa tuổi nhỏ hơn:

• Bóng đá thiếu niên: Tùy vào lứa tuổi như U13 hay U15, mỗi hiệp đấu có thể chỉ kéo dài từ hai mươi lăm đến ba mươi lăm phút.

• Bóng đá Futsal: Mỗi trận gồm hai hiệp, mỗi hiệp hai mươi phút thi đấu chính thức. Tuy nhiên, đây là thời gian "bóng sống", đồng hồ sẽ dừng lại mỗi khi bóng ra ngoài đường biên hoặc có lỗi xảy ra.

• Bóng đá bãi biển: Gồm ba hiệp đấu, mỗi hiệp kéo dài mười hai phút.

Các tình huống làm gián đoạn thời gian đặc thù

Trong một số điều kiện đặc biệt, trận đấu có thể kéo dài hơn dự kiến do các quy định mới trong kiến thức bóng đá:

• Check VAR: Mỗi tình huống kiểm tra video có thể làm trận đấu gián đoạn từ hai đến năm phút.

• Cooling break: Nếu nhiệt độ môi trường lớn hơn hoặc bằng ba mươi hai độ C, trọng tài có thể cho dừng trận đấu khoảng ba phút mỗi hiệp để cầu thủ uống nước, thời gian này cũng sẽ được bù vào cuối hiệp.

Kết luận

Tổng quan lại, câu trả lời cho vấn đề 1 trận bóng đá bao nhiêu phút không chỉ đơn thuần là con số chín mươi phút mà còn bao gồm một hệ thống quy tắc bù giờ và hiệp phụ bóng đá phức tạp. Sự chính xác của trọng tài bóng đá trong việc quản lý thời gian, kết hợp với các quy định mới của luật bóng đá năm 2026, đã giúp các trận đấu tại cúp C1, cúp C2 hay vòng 1/8 trở nên minh bạch và kịch tính hơn bao giờ hết. Việc hiểu rõ từng mốc thời gian, từ thời gian nghỉ giữa hiệp cho đến các giai đoạn đá luân lưu, là một phần quan trọng trong kiến thức bóng đá giúp người hâm mộ có cái nhìn sâu sắc và chuyên nghiệp khi theo dõi các giải bóng đá trên toàn thế giới. Dù trận đấu kéo dài bao lâu, mỗi phút giây trên sân đều mang trong mình sức hút khó cưỡng, luôn là tâm điểm bàn tán trên mọi trang tin bóng đá hàng ngày.